Tai chi

Tai Chi, auch Tai-Chi-Chuan, ist eine Bewegungskunst, die sich im 17. Jahrhundert aus den chinesischen Kampfkünsten entwickelt hat. Das heutige Tai-Chi will den Fluss der Lebensenergie Qi fördern. Die Bewegungen entstehen aus der Körpermitte, die Formen fliessen langsam und spiralförmig ineinander.
Regelmässig ausgeführt helfen sie, die Atmung zu regulieren , das Nervensystem und die Stoffwechselvorgänge im Körper anzukurbeln. Der Organismus wird gestärkt. Wohlbefinden für Körper und Geist entsteht.

Wir praktizieren die 24er Form des Yang-Stil unter der Leitung von Neldo Zehnder.